Федотова Мария Валерьевна

Детский невролог
Общий врачебный стаж 15 лет
Федотова Мария Валерьевна
Стаж
15 лет
		90	
Вопросы и ответы
Вопрос 1
Какие рекомендации вы можете дать по ограничению времени, проведенного ребенком за экранами?
Длительное время, проведенное за экранами, может влиять на здоровье нервной системы. Рекомендуется соблюдать правило "экран-дети", где время, проведенное за экраном, ограничивается в зависимости от возраста ребенка. Также важно внедрить перерывы и активные занятия в течение дня.
Вопрос 2
Какие меры мы можем предпринять для поддержания здоровья нервной системы в период стресса, например, во время экзаменов?
В периоды стресса особенно важно обеспечивать ребенка поддержкой и стабильностью. Позаботьтесь о правильном режиме сна и питании. Регулярные физические упражнения и техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, могут помочь справиться со стрессом. Помните также о важности открытого общения и поддержки со стороны семьи.